Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое возникает вследствие закупорки сосуда тромбом (ишемический инсульт) или разрыва кровеносного сосуда мозга (геморрагический инсульт). Это состояние требует немедленной медицинской помощи, поскольку быстрое восстановление кровотока может предотвратить необратимое повреждение тканей головного мозга.
Борьба с инсультом состоит из двух ключевых этапов: профилактика и оказание неотложной помощи при возникновении симптомов.
Наиболее эффективный способ борьбы с инсультом, это профилактические меры, направленные на здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, выполнение регулярных занятий спортом.
- Правильное питание. Употребление меньше соленой, жирной и сладкой пищи. Увеличение количество свежих овощей, фруктов, зерновых продуктов и морепродуктов.
- Физическая активность. Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение и уменьшают риск атеросклероза.
- Отказ от вредных привычек.Курение и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск инсульта.
- Контроль артериального давления. Высокое давление — основной фактор риска ишемического инсульта.
- Коррекция метаболических нарушений. Контроль сахарного диабета, уровней холестерина и триглицеридов снижает вероятность развития инсульта.
- Управление стрессом. Избегайте хронического напряжения и переутомления, используйте методы расслабления и психотерапии.
Признаки инсульта проявляются внезапно и требуют срочной медицинской помощи. Важно распознать их вовремя, чтобы незамедлительно обратиться за врачебной поддержкой. Основные признаки инсульта можно запомнить по аббревиатуре FAST (Face Arm Speech Time):
- F (face)— Лицо: перекос лица, опущение уголков рта, невозможность улыбнуться симметрично.
- A (arm)— Рука: слабость руки, неспособность поднять руку вверх, падение руки вниз.
- S (speech)— Речь: затруднения в произношении слов, невнятная речь, отсутствие понимания обращенной речи.
- T (time)— Время: критически важно срочно позвонить в скорую помощь при выявлении любого из перечисленных признаков.
Другие возможные проявления инсульта:
- Резкое ухудшение зрения в одном глазу или обоих глазах.
- Головокружение, шаткость походки, потеря координации движений.
- Нарушение чувствительности конечностей или лица.
- Острая сильная головная боль, которую пациент ранее не испытывал.
- Тошнота, рвота.
- Спутанность сознания, дезориентация в пространстве и времени.
Важно помнить, что даже кратковременные эпизоды указанных симптомов могут указывать на транзиторную ишемическую атаку (микроинсульт), которая тоже требует медицинского обследования и принятия превентивных мер.
Если появились признаки инсульта («лицо-крючок-рука-речь»), действовать надо быстро:
- Немедленный звонок в скорую помощь
- Запишите точное время начала симптомов.
- Положите больного на бок, обеспечив свободный приток кислорода.
- Запрещено давать еду или воду
- Потеря сознания или трудности глотания повышают риск асфиксии.
- Наблюдение за состоянием дыхания и пульса
- Если дыхание остановилось, начать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца
