С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией (АГ) и приверженности назначенной врачом терапии (приурочена к Всемирному дню борьбы с АГ 17 мая).
Артериальная гипертензия — ведущий фактор сердечно-сосудистой смертности, требующий системного профилактического контроля. Почему это так важно? Повышенное давление долго может не давать явных симптомов, но при этом значительно повышает риски инфаркта и инсульта. Гипертонию можно и нужно контролировать.
Главные принципы контроля
1. Постоянный приём препаратов
Если вам назначена гипотензивная терапия, принимать лекарства нужно ежедневно и длительно. Прерывать лечение после нормализации давления опасно: это может привести к резким скачкам и гипертоническим кризам. Постоянный приём назначенных врачом препаратов — необходимое условие эффективной вторичной профилактики.
2. Регулярный самоконтроль
Измеряйте давление дома утром и вечером, записывайте результаты. Это помогает врачу корректировать лечение, а вам — лучше понимать свое состояние. Регулярное самостоятельное измерение АД способствует повышению самоконтроля и эффективности лечения.
3. Коррекция образа жизни
Лекарства работают лучше в сочетании с немедикаментозными мерами.
- снижение потребления соли (менее 5 г в сутки);
- контроль массы тела;
- регулярная физическая активность (ходьба, плавание, велосипед).
Приверженность терапии — основа профилактики осложнений
Самая эффективная схема лечения бесполезна, если пациент не соблюдает рекомендации. Формирование приверженности терапии — ключевой элемент профилактики тяжелых осложнений, включая инсульт и инфаркт миокарда.
Помните: стабильное нормальное давление — это ваш главный вклад в долгую и активную жизнь. Контролируя себя, вы контролируете свое здоровье.
