К активным видам спорта относятся:
* скандинавская ходьба,
* езда на велосипеде, роликах, коньках,
* игровые виды спорта (футбол, баскетбол, теннис, волейбол), * плавание,
* фехтование,
* боевые искусства и др.
Для занятий активными видами спорта не обязательно быть спортсменом.
Умеренные нагрузки направлены на поддержание здоровья.
Достаточно лишь подобрать вид занятий, который принесёт вам не только пользу, но и удовольствие.
Сотрудники ГБУЗ "ПТД №4" занимаются спортом!
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В УДОВОЛЬСТВИЕ!
ПОМНИТЕ НЕБОЛЬШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЕЁ ОСТУСТВИЕ!
